Makanan yang sama yang meningkatkan kolesterol baik pada orang normal meningkatkan kolesterol baik pada penderita diabetes.
Itulah mengapa mengatur pola makan sangat penting bagi penderita diabetes.
Tanpa nutrisi yang tepat, komplikasi muncul yang mengarah pada kondisi kesehatan yang lebih berbahaya di antara mereka yang tidak memantau diet mereka dengan benar.
* DIET PENDERITA DIABETES HARUS MENCAKUP LEBIH BANYAK BUAH DAN SAYURAN DARIPADA BIASANYA.
Buah dan sayur mengandung serat, vitamin, mineral dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Penderita diabetes juga harus menghindari tambahan gula dan lemak berlebih.
Sebaliknya, mereka harus memasukkan lemak sehat dalam makanan mereka seperti minyak zaitun atau minyak ikan.
Mereka juga perlu membatasi alkohol karena meningkatkan trigliserida dalam tubuh dan membuat kadar gula darah lebih tinggi.
Penderita diabetes harus mengikuti diet pra-daftar ketat untuk menghemat waktu dan uang.
American Diabetes Association (ADA) memiliki database resep untuk diet yang berbeda.
Ini termasuk diet rendah lemak, rendah karbohidrat dan diabetes.
Orang dengan diabetes harus memilih salah satu yang paling mudah mereka ikuti dan makan sebagian besar makanan yang direkomendasikan.
Diet rendah karbohidrat cenderung tidak bekerja sebaik yang lain untuk mengontrol kadar gula darah karena terlalu ketat.
Namun, diet diabetes biasanya lebih ketat daripada diet lain dan digunakan untuk tujuan terapeutik juga.
Penderita diabetes adalah orang yang mengalami defisiensi insulin.
Mereka didiagnosis ketika mereka mengembangkan kadar gula darah tinggi.
Mereka dapat mengontrol kadar gula darah mereka dengan makan makanan yang tepat.
Inilah sebabnya mengapa mengatur pola makan sangat penting bagi penderita diabetes.
Posting Komentar untuk "Tips Diet Untuk Penderita Diabetes"